Es werden Aerobic, Step-Aeobic, Hantel-Training, Rückengymnastik, die Arbeit mit Terra-Bändern und Gymnastikbällen sowie Bauch-Beine-Po angeboten

Einheiten mit dem eigenen Körpergewicht ohne Geräte zur Steigerung der körperlichen Fitness, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Du benötigst Hallenschuhe mit heller Sohle, Handtuch und Turnmatte.